在太極拳來說，重量通過自身所進行的「收藏生長」，是在「中正安舒，鬆空圓滿」這個前提下進行的，而這個前提之中，「中正」最重要。

人體中線與地面垂直時，重量最為集中，也就是重量最能收藏到腳底。如果這時身體各個關節能舒張放鬆，重量會隨我的心意，由腳底反彈而上。反上的重量，也以垂直為集中，再通過腿胯腰背、肩肘腕指螺旋開合的傳遞，便可作用於人。重量作用於人，方向上也以「放下、回中」為主。放下的重量愈能「回中」，重量又回到腳底，把打人的重量由「生長」同時轉向「收藏」為終結。「成終」又再「成始」，成就下一輪的重量反上，「貞下起元」永不止息。而「收藏生長」離不開「中正」。

 「中」是「四方」的代表，和諧地統攝四方。沒有一個中，那怕是「虛的中」作為中心，四方無共同的「向心」，則四方各自為政，散開不成一體。「正」字上面一劃，下面是個「止」字，所以《說文解字》曰「一以止」，即「分工合作，統合成一體」的意思。「中正」有「統合分工的四方成為一體」的作用。

 太極拳的「五步」依循「五行」規律，「五行」即「四方」圍繞「第五方」即「中方」運行，是「四方「繞「中」的「螺旋開張及螺旋收縮運行」。「中使四方有序地開合運轉」，是「中正」的動態意義。這也是《中庸》所說的「中和」意蘊，是天地運轉規律的歸納。

王壯弘基金會

學術編輯室撰