基金會活動 > 太極拳理論講座 – 李亦畬《五字訣》

太極拳理論講座 – 李亦畬《五字訣》

2014年 10月 12日

2014年10月12日上午11時30分至下午1時30分

在九龍吳松街191號突破中心1302課室

陳少華師兄主講：「太極拳理論講座 – 李亦畬《五字訣》」

約30人出席。

 

陳師兄首先介紹李亦畬，然後細說「五字」。

心靜

打拳要專心，不能受干擾。「彼有力我亦有力」的「力」字用得不好，應該是「彼有力我有重量(並且散開)」。全段重點在「不丟不頂中討消息」。

身靈

其要在從人，從人在周身相隨不散亂，腰腿求之。

(問：何謂雙重？答：身體的中心與重心重疊為一種雙重；力源與力端同一單向致兩側空虛，沒有四方八面膨脹的八門勁，是另一種雙重，雙重則滯。)

氣斂

「氣斂入骨」之「骨」是「中心」之意。「呼吸」指命門開合，並非肺氣的呼吸，呼吸是能收蓄而後能發放。

勁整

全身整體不散亂，「我勁已(自動)接入彼勁(之勁源)，恰好不先不後」，所以「手快不如意(整體之意)先」。

神聚

「練精化氣，練氣歸神」，「氣勢騰挪」精神才不會委頓。守住丹田一點，「腹內鬆淨氣騰然」，其小無內則其大無外。王老師說過「意氣可超出身體一尺」。

 

不覺兩小時過去，大家熱烈鼓掌多謝陳師兄無私的分享！

王壯弘基金會。版權所有。