一滴水下落到地面，用慢鏡頭審視，水滴是最下面的一「點」先與地接觸，然後是「線」開張成「面」的接觸，再在面上加厚成「體」。這個由點、而線、而面、而體的程序，是連續而貫串的，不會搶先、也不落後。

 水分子有沉重量、也是相互自由的，所以水有往下流動的特性。水下流積聚，能浮起輕於水之物。就算物重難浮，當水接受日、月與地球運行的能量，湧起反上成巨浪、成旋渦，再重的物體也難抵受海嘯的渦、浪衝擊。

 水受熱之後，分子更為活躍，蒸騰成氣。氣流動則成風，旋風的力量可把整間屋提上半空！

 太極拳仿效水性，利用向下的體重，再把體重反上施於對手。與對手接觸時，先是點的接觸，然後是線、面、及立體的接觸，重量隨着這個程序，不會搶先，也不會落後，剛剛好！

 自己重量沉到腳底再反上，程序上也是一節貫串一節，不會搶先、落後。重量反上，先到達身體的重心 – 丹田，再由丹田分發到四肢，所以重量的傳遞，是根、中、稍有序的流動，節節貫串，不能搶先，亦不可落後，剛剛好！

 能將身體重量依水性流動，自然能沾黏連隨，不丟不頂。對方不懂水性，必然斷而不續，又丟、又頂，太極拳逢頂必接、逢丟必打：你頂來我螺旋收斂，接收你的來力；到你力盡變空成丟時，我螺旋擴張，把你來力送還，便自然而然的把你送發出去。打你是用你送來的重量加上我自身的重量，由下而上歸還與你，一點力量也不用，故能「無力打有力」！

 練習太極拳，一定要把上述「水的特性」放在拳架，久之，才會有沉重量；下流、湧浪（反上）、旋渦、蒸騰；點、線、面、體有序；不搶先、不落後；根、中、梢，節節貫串；沾黏連隨，不丟不頂等運動規律，才會像水一樣發揮重量的效用。

王壯弘基金會

學術編輯室撰