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掲春雨師兄講座
2017年 6月 25日2017年同學會第一場講座，由揭春雨師兄開頭，6月25日中午十二點至下午二點，在九龍尖沙咀突破中心，講太極拳基礎中之基礎，題目是「簡說中定為第一勢」。內容大要如下：
l 中定其實是「中、定與中定」含三為一。
l 中的概念，包含中心、重心、能量中心、氣中心、場中心等。
l 太極圖是虛的示意圖，顯示一體的陰陽，陰陽只能辨析而不可分離。太極是許多雜亂無序的「無極」的集合，「無極生太極」，太極是一體的陰陽，太極是一。
l 「天得一以清，地得一以寧，…」(見《老子》)，陰、陽、中含三為一，「中」不一定在中間。
l 「中」是「動靜之機」，「機」可以理解為「轉動軸」的「軸」，是「接合陰陽的軸」。
l 一物整體的前進、後退是為「中定」，但這只是「死定」。
l 中定是全身肌肉，全身細胞都沉落到腳板底，中定是「無中不鬆、無定不中」。
l 鬆開是第一步，聽勁是第一勁，中定是第一勢。
l 八門由中心點膨脹為掤，像車輪打氣，車輪轉動為扌履，輪由後轉前為擠，輪由前轉後為按。五步由中定始，有前、有後、有左、有右的膨脹、收縮，以中定終。
l 拳架要顧四週而取中間，要顧中間而取四週；要顧內而取外，要顧外而取內。學拳初步，先學擺正拳架，前後、上下、左右都要正。